14 марта 2020 в 14.00

II Ежегодный форум:
"Когда силы закончились,
а работа осталась"

Форум о профилактике эмоционального выгорания
О форуме
Супергерои тоже ходят к психологам. Как помогать другим без ущерба для себя?
Выступление Ренаты Трубачевой на конференции Life Talks "Опыт который меняет жизнь".
Форум - это площадка для обсуждения актуальных вопросов работы в социальной сфере: сложные эмоции в общении с благополучателями, границы между работой и личной жизнью, этика в деловых коммуникациях, алгоритмизация деятельности и прозрачность принятия решений.

Задача Форума - повышение грамотности НКО и государственных учреждений в сфере системной профилактики эмоционального выгорания, обучение технологиям его предотвращения и преодоления, формирование культуры заботы о психическом здоровье.

Форум проводится в рамках проекта "Второе дыхание" по профилактике эмоционального выгорания при поддержке Фонда президентских грантов.

В программе
Лекции
О механизмах развития выгорания и организации системной профилактики. О факторах, которые приводят к стрессу на работе.
О мифах и привычках, которые снижают качество жизни.
Об этике в деловых коммуникациях, о злоупотреблении властью,
о выстраивании бизнес-процессов.
Практические мастер-классы
Здесь каждый участник сможет понять, насколько сбалансирована его жизнь и найти способы сохранения и восполнения ресурсов. На мастер-классах также можно научиться говорить "нет" или просить о помощи, отвечать на грубость клиентов или нетактичные вопросы коллег.
Интерактивные зоны
В творческом и неформальном виде мы предложим вам посмотреть на проблему под другим углом, обменяться опытом, поискать ресурсы, отвлечься от проблем, сочинить хокку или написать в книге жалоб о своей ситуации.
Экспресс-консультации
Возможность получить поддержку, взгляд со стороны и информацию. Понять, в чем причина существующей сложности и какие дальнейшие шаги можно предпринять. Если вы давно думаете о визите к психологу, то экспресс-консультации - хороший способ узнать как это бывает и решить, хотите ли вы работать с психологом дальше.

Посмотрите, как это было в прошлом году
СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Лекции и мастер-классы

Регистрация с 13:00 до 14:00
Закрытие с 19:15 до 20:00
Все факторы выгорания,
о которых мы знаем

Рената Трубачёва
14:00 - 15:00
Лекция о механизмах развития выгорания и способах его преодоления. Поговорим обо всем, что влияет на уровень стресса и качество жизни. Вы также узнаете чему и где можно научиться на Форуме, как попасть на экспресс-консультации и к каким еще активностям можно присоединиться.
Мифы и идеи,
которые снижают качество жизни и работы
Софья Иванова
15:10 - 15:50
Почему мы так часто терпим жажду и голод, забываем о перерывах и выходим на работу, болея. Какие установки и идеи за этим стоят? Кто и когда нас запрограммировал? Попробуем подойти к этим вопросам осознанно, внести корректировки и добавить новые полезные привычки.
Сквозняки выгорания – повседневные практики, крадущие энергию
Анна Клёцина
15:10-15:50
Вы узнаете о вроде бы невинных привычках жизни организации, которые усиливают выгорание: кривой тайм-менеджмент, деструктивный язык, культура неблагодарности. Проверим себя по чек-листу на известные «сквозняки», поймем, как залатать существующие пробелы, заодно и дополним список.
Выгорание: обнаружить и обезвредить

Ирина Богданова, Кира Кенюхова
15:10 - 15:50
"Как заметить, что пора начать заботиться о себе? Как выстроить баланс между работой и личной жизнью? Как восполнять ресурсы?" Отвечаем на самые частые вопросы про эмоциональное выгорание и создаем индивидуальный план восполнения ресурсов.
Системная профилактика выгорания в организации
Рената Трубачёва
15:10 - 15:50
Посмотрим на то, что происходит в ваших НКО и гос. учреждениях и какие способы снижения стресса существуют.
Вы также узнаете какую поддержку может получить ваша организация в рамках проекта "Второе дыхание".
Работаем дистанционно
без стресса
Анна Орлова
16:05 - 16:45
22% российских компаний имеют удаленных сотрудников. Поговорим о подводных камнях при организации такой работы. Рассмотрим примеры решений, проверенные практикой в Центре РНО и партнерских организациях.
Осторожно, власть!

Софья Иванова, Маргарита Спасская
16:05 - 16:45
Предлагаем вам посмотреть на отношения в организации через призму иерархических отношений и рисков злоупотребления властью.
С меня хватит?

Ксения Полонская, Мария Сениченкова
16:05 - 16:45 и 17:15-17:55
Мастер-класс, где вы сможете определить свои маркеры усталости, чтобы понимать когда можно помочь коллеге, а когда уже не стоит. Отдельное время мы уделим навыку говорить "нет".
Ресурсы под рукой:
а что, так можно было?
Алёна Парфёнова, Дина Курлова
16:05 - 16:45 и 17:15-17:55
Мастер-класс, на котором мы в интерактивном формате обсудим ресурсы, которые мы почему-то упускаем из фокуса нашего внимания. Добавим немного юмора и поищем новые способы поддержки, которые можно использовать когда случаются неприятности.
Разумный эгоизм

Вероника Гатилова, Жанна Петрунина
16:05 - 16:45 и 18:10-18:50
Мастер-класс, где мы подвергаем сомнению идею о том, что эгоизм - это плохо. Мы рассмотрим ситуации, в которых забота о себе необходима и будем укреплять позиции бережного отношения к себе и развивать умение заявлять о своих потребностях.
Даже не знаю,
что на это сказать...
Ольга Леонюк, Алла Хазиева
17:15-17:55 и 18:10-18:50
На мастер-классе вы узнаете, как отношения на работе связаны с риском выгорания, сформулируете подходящие ответы и потренируетесь на практике реагировать на грубость клиентов или неловкие вопросы коллег.
Правила в твою пользу

Анастасия Красникова, Лариса Осипчук
17:15-17:55 и 18:10-18:50
На мастер-классе вы создадите правила, помогающие: поддержать здоровье; сохранить или создать тёплую атмосферу в коллективе; разделять рабочую и личную сторону жизни.
Оценка результатов для специалистов помогающих профессий
Надежда Рождественская
17:15-17:55
На встрече поговорим о том, как строить свою цепочку результатов, как отслеживать результаты и оценивать их. Обсудим распределение ответственности и эффективность для специалистов помогающих профессий.
Инструменты
управления организацией

Олеся Катаева
17:15-17:55
Лайфхаки, практики и техники.
Делегирование по шагам.
Особенности внедрения изменений в организации.
Регламенты и протоколы. Политика безопасности. Этический кодекс.
Практика медиации для экологичного разрешения конфликтов
Вероника Арбекова, Наталья Павлова
18:10-18:50
На мастер классе вы узнаете, как инструменты медиации раскрывают возможности разрешения конфликтов, создают доверительное поле для конструктивных переговоров, снижают тревожность коллектива в период конфликтного взаимодействия.
28
специалистов
Профессионалы поделятся опытом и расскажут о самом важном в профилактике выгорания
6
часов
Лекции, интерактивные зоны,
практические мастер-классы,
экспресс-консультации
200
гостей
Форум объединит руководителей, специалистов НКО и государственных учреждений, решающих социальные проблемы
Организатор
АНО "Психологический центр "Форсайт"
Некоммерческая организация, которая работает по модели социального предпринимательства.
Поддерживает в профессиональном развитии специалистов помогающих профессий и создает этичное профессиональное сообщество. Реализует проекты по повышению уровня психологической грамотности,
профилактике выгорания, насилия, травли и дискриминации уязвимых групп.

9
лет
работы в сфере профилактики эмоционального выгорания
97
организаций
получили поддержку
в вопросах снижения стресса на работе
3911
консультаций
очно и онлайн
провели психологи
в рамках проекта


320 173
человек
получили информацию о механизмах развития и преодоления выгорания
Команда форума
Рената Трубачёва
Директор АНО "Психологический центр "Форсайт", автор проекта "Второе дыхание".
Анна Орлова
Председатель правления МБОО "Центр развития некоммерческих
организаций", доцент кафедры психологии развития и образования РГПУ им. А.И. Герцена.
Олеся Катаева
Психолог, руководитель социальной программы БФ "Рауль", супервизор, тренер и ведущая групп.
Анна Клецина
Психолог, тренер-консультант по организационному развитию. Директор по развитию ЦРНО и БФ «Добрый город Петербург»
Маргарита Спасская
Психологиня, школа Современного психоанализа. Создательница подкаста "Женщины говорят".
Вероника Арбекова
Руководитель Частного Учреждения «Медиация и консультировавшие в конфликте». Медиатор, конфликтолог.
Наталья Павлова
Заместитель Руководителя Центра медиации при ТППСПБ. Медиатор, конфликтолог, юрист.
Надежда Рождественская
Кандидат экономических наук, сотрудник РГПУ им. А. И. Герцена, член Ассоциации специалистов по оценке программ и политик.
Софья Иванова
Психолог, тренер и супервизор Центра "Форсайт", специалист проекта "Второе дыхание".
Кира Кенюхова
Сотрудник Центра "Форсайт", психолог, специалист проекта "Второе дыхание".
Ольга Леонюк
Психолог и координатор проекта по профилактике эмоционального выгорания "Второе дыхание".
Ирина Богданова
Тренер, психолог, педагог ГУМРФ имени адмирала С.О. Макарова, специалист проекта "Второе дыхание".
Лариса Осипчук
Психолог, специалист проекта
"Второе дыхание".
Мария Сениченкова
Психолог, специалист проекта "Второе дыхание".
Вероника Гатилова
Педагог-психолог ГБОУ лицея 623, специалист проекта
"Второе дыхание".
Анастасия Гончарова
Врач психиатр-психотерапевт, нарколог, супервизор и ведущая семинаров
Центра "Форсайт.
Анастасия Красникова
Психолог и тренер Центра "Форсайт", волонтёр проекта
"Второе дыхание".
Алла Хазиева
Тренер, психолог ГБУ "Центр семьи", волонтёр ПСО "Лиза Алерт" и проекта "Второе дыхание".
Елена Парфёнова
Руководитель социально-психологической службы СПб ГБУ "Дом молодёжи Приморского района Санкт-Петербурга", волонтер телефона доверия "Кризисного центра 812", волонтёр проекта "Второе дыхание".
Элина Миранская
Клинический психолог, волонтёр проекта "Второе дыхание".
Ксения Полонская
Психолог, волонтёр проекта "Второе дыхание".
Дина Курлова
Психолог, волонтёр проекта "Второе дыхание".
Жанна Петрунина
Психолог, волонтёр проекта "Второе дыхание".
Владислав Шевелев
Психолог, волонтёр проекта "Второе дыхание".
Алексей Чмутов
Психолог, волонтёр проекта "Второе дыхание".
Ринат Хайруллин
Психолог, волонтёр проекта "Второе дыхание".
Роман Воротников
Сотрудник Центра "Форсайт", волонтёр проекта "Второе дыхание".
Наталья Бойкова
Психолог, волонтёр проекта "Второе дыхание".
Команда форума
Рената Трубачёва
Директор АНО "Психологический центр "Форсайт", автор проекта "Второе дыхание".
Олеся Катаева
Психолог, руководитель социальной программы БФ "Рауль", супервизор, тренер и ведущая групп.
Анна Орлова
Председатель правления МБОО "Центр развития некоммерческих организаций", доцент кафедры психологии развития и образования РГПУ им. А.И. Герцена.
Маргарита Спасская
Психологиня, школа Современного психоанализа. Создательница подкаста "Женщины говорят".
Анна Клецина
Член Правления МБОО «Центр РНО», Директор по развитию ЦРНО, советник фонда «Добрый город Петербург», Тренер-консультант, директор по развитию БФ «Добрый город Петербург».
Вероника Арбекова
Руководитель Частного Учреждения «Медиация и консультировавшие в конфликте». Медиатор, конфликтолог.
Наталья Павлова
Заместитель Руководителя Центра медиации при ТППСПБ. Медиатор, конфликтолог, юрист.
Надежда Рождественская
Кандидат экономических наук, сотрудник РГПУ им. А. И. Герцена, член Ассоциации специалистов по оценке программ и политик.
Софья Иванова
Психолог, тренер и супервизор Центра "Форсайт", специалист проекта "Второе дыхание".
Ольга Леонюк
Психолог и координатор проекта по профилактике эмоционального выгорания "Второе дыхание".
Кира Кенюхова
Сотрудник Центра "Форсайт", психолог, специалист проекта "Второе дыхание".
Анастасия Гончарова
Врач психиатр-психотерапевт, нарколог, супервизор а также ведущая семинаров Центра "Форсайт.
Лариса Осипчук
Психолог, специалист проекта "Второе дыхание".
Ирина Богданова
Тренер, психолог, педагог ГУМРФ имени адмирала С.О. Макарова, специалист проекта "Второе дыхание".
Мария Сениченкова
Психолог, специалист проекта "Второе дыхание".
Вероника Гатилова
Педагог-психолог ГБОУ лицея 623, специалист проекта "Второе дыхание".
Анастасия Красникова
Психолог и тренер Центра "Форсайт", волонтёр проекта "Второе дыхание".
Елена Парфёнова
Руководитель социально-психологической службы СПб ГБУ "Дом молодёжи Приморского района Санкт-Петербурга", волонтер телефона доверия "Кризисного центра 812", волонтёр проекта "Второе дыхание".
Элина Миранская
Клинический психолог, волонтёр проекта "Второе дыхание".
Ксения Полонская
Психолог, волонтёр проекта "Второе дыхание".
Дина Курлова
Психолог, волонтёр проекта "Второе дыхание".
Жанна Петрунина
Психолог, волонтёр проекта "Второе дыхание".
Алла Хазиева
Тренер, психолог ГБУ "Центр семьи", волонтёр ПСО "Лиза Алерт" и проекта "Второе дыхание".
Владислав Шевелев
Психолог, волонтёр проекта "Второе дыхание".
Алексей Чмутов
Психолог, волонтёр проекта "Второе дыхание".
Ринат Хайруллин
Психолог, волонтёр проекта "Второе дыхание".
Роман Воротников
Психолог, волонтёр проекта "Второе дыхание".
Наталья Бойкова
Психолог, волонтёр проекта "Второе дыхание".
Авторы статей:

Анна Сорокина, Виктория Скибина, Мария Осипова, Екатерина Белая, Елена Парфёнова.
А также:

БОО "Ночлежка" | БОО "Шаг навстречу" | Центр "Мир да Лад" | БО "Апельсин" | БФ "Шалаш" | НБФ "AdVita" | "ГАООРДИ"| Медиашкола НКО| Проект "KISLOROD" | Институт социальных инноваций молодежи "Продвижение" |
Институт социальных услуг и инноваций "ВЕКТОР" | | Международная практическая конференция "Белые ночи фандрайзинга" | Добровольческий форум "Я помогаю" | Молодежный форум "Всмысле" | Психгорфест | Библиотечно-информационный центр "Библиотека Друзей" | Проект "Живая библиотека" | Движение "Психология за права человека" | Интернет-журнал "Понедельник" | Газета "Бумага" | Радио "Петербург. 5 канал" | и др.

14 марта 2020 в 14.00

Гостиница "Русь", Артиллерийская ул., 1, Санкт-Петербург
Вход свободный, начало регистрации в 13.00
Остались вопросы? Пишите:
+7 (953) 371-20-03
fpsycenter@gmail.com
Проект реализуется Психологическим центром "Форсайт" при поддержке Фонда президентских грантов